Si necesitas más
información...
For more English information about sleep hygiene and different types of sleep disorders you can visit the page of USA National Sleep Foundation: https://sleepfoundation.org/
Para más información en Español sobre higiene del sueño y si buscas algunos recursos como vídeos, puedes visitar la página de la Sociedad Española del Sueño: http://ses.org.es/
We have even more information for you!!
We know some trusted blogs with relationed information about sleep hygiene.
If you are searching for information about exercise, stress or good diet this are your blogs!
And remember that all this information can help you to have a very healthy lifestyle. It´s up to you!
About healthy diet: fomentandods.blogspot.com.es
About exercise: fomentandoaf.blogspot.com.es
About stress: prevenestres.blogspot.com.es
About alcohol or drug prevention: prevenalcoholtabacodrogas.blogspot.com.es
Los trastornos del sueño constituyen uno de los problemas de salud más relevantes en las sociedades occidentales. La importancia de una buena calidad de sueño no solamente es fundamental como factor determinante de la salud, sino como elemento propiciador de una buena calidad de vida.
ResponderEliminarhttps://www.youtube.com/watch?v=G0BtLH1EePk